العلاج في السرايكي: العثور على معالج يتحدث السرايكي

ما أهمية العلاج بالساريكي؟

عندما تتحدث عن شيء صعب، فإن الكلمات التي تأتي أولاً هي غالبًا الكلمات التي نشأت معها. في الساريكي، للمشاعر ثقلها الخاص. كلمات مثل *dard* (ألم) أو *pyaar* (حب) تحمل الدفء والعمق الذي تفتقده النسخ الإنجليزية أحيانًا. الأدوار العائلية أيضًا، *amma*، *abba*، *bhai*، *bhen*، ليست مجرد ألقاب؛ إنهم يحملون التوقعات والتاريخ والشعور بالواجب الذي يصعب ترجمته.

إذا كنت تعيش بعيدًا عن المكان الذي نشأت فيه، في المملكة المتحدة أو الخليج أو كندا أو أوروبا، فقد تجد نفسك تنتقل بين اللغة الساريكي والإنجليزية طوال اليوم. في العمل أو مع الأصدقاء تتحدث الإنجليزية. في المنزل أو عندما تكون منزعجا، عقلك يعود إلى السريكي. هذا طبيعي. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل العلاج باللغة الخاصة بك يبدو أكثر مباشرة وصدقًا.

العلاج يدور حول العثور على الكلمات المناسبة لما يجري بداخلك. عندما تكون هذه الكلمات باللغة السرايكي، لا يتعين عليك التوقف مؤقتًا للترجمة. ليس عليك أن تتساءل عما إذا كان المعالج يفهم حقًا ما تعنيه *gham* (الحزن) أو *sharm* (العار، الإحراج، الشرف) بالنسبة لك. المعنى موجود بالفعل.

كلمات للمشاعر والأسرة

بعض الكلمات السرايكي ليس لها ما يعادلها في اللغة الإنجليزية. هذه ليست مشكلة، إنها علامة على أن الشعور نفسه غني ومحدد. فيما يلي بعض الأشياء الشائعة التي تظهر في العلاج:

• *الدرد*، ألم، ولكنه أيضًا ألم فقدان شخص ما أو تحمل جرح طويل.
• *الغم*، الحزن، الغم، الثقل الذي يبقى بعد الخسارة.
• *الشر*، الخجل، ولكن أيضًا الشعور بالتواضع أو ما هو لائق أمام الآخرين.
• *بيار*، الحب، المودة، النوع الذي تشعر به تجاه العائلة دون الحاجة إلى شرح ذلك.
• *الفكار*، القلق، القلق، من النوع الذي يبقيك مستيقظًا في الليل على أطفالك أو والديك.
• *أوميد*، الأمل، النوع الهادئ الذي يجعلك تستمر حتى عندما تكون الأمور صعبة.

الكلمات العائلية مهمة أيضًا. في العلاج، قد تتحدث عن *amma* أو *abba*، أو *bhai* أو *bhen*، أو *bahu* (زوجة ابنك) أو *saural* (صهرك). تأتي هذه العلاقات مع الأدوار والتوقعات التي سيفهمها المعالج الناطق باللغة الساريكي دون الحاجة إلى شرح بنية الأسرة بأكملها من الصفر.

كيف تبدو الجلسة

لا تختلف جلسة العلاج مع معالج يتحدث اللغة الساريكي كثيرًا عن أي جلسة علاج أخرى. تجلس (أو تمشي، إذا كنت تفضل إجراء مكالمة فيديو حيث تتنقل) وتتحدث. يستمع المعالج ويطرح الأسئلة ويساعدك على فهم ما يحدث.

الجلسة الأولى عادة ما تكون حول التعرف على بعضنا البعض. سوف يسألك المعالج عن السبب الذي دفعك إلى العلاج وما الذي تأمل أن تحصل عليه منه. ليس من الضروري أن يكون لديك إجابة واضحة. كثير من الناس يبدأون بـ "أشعر بالثقل" أو "لا أستطيع النوم" أو "أنا قلق على ابني". هذا يكفي.

يمكنك التحدث باللغة الساريكي طوال الوقت. أو يمكنك المزج باللغة الإنجليزية عندما تصبح الكلمة أسهل. المعالجون الذين يعملون مع أشخاص متعددي اللغات معتادون على ذلك. قد يقولون شيئًا ما باللغة السرايكي ثم يكررون فكرة رئيسية باللغة الإنجليزية، فقط للتأكد من أنها واضحة.

الجلسة ليست محاضرة. إنها ليست نصيحة من شيخ أو زعيم ديني. إنها مساحة حيث يمكنك أن تقول أشياء قد لا تقولها لعائلتك، حول ما تشعر به حقًا، حول الشكوك أو الغضب أو الحزن، دون أن يتأذى أو يهان أحد.

خلط السريكي والانجليزي

يستخدم العديد من متحدثي الساريكي اللغتين في الحياة اليومية. في العلاج، هذا المزيج جيد. يمكنك وصف شعور ما باللغة السرايكي لأنه أكثر دقة، ثم التبديل إلى اللغة الإنجليزية لشرح موقف ما في العمل. سوف يتبعك المعالج.

يشعر بعض الأشخاص بالقلق من أن خلط اللغات يعني أنهم لا يقومون بالعلاج بشكل صحيح. هذا ليس صحيحا. الهدف هو التواصل وليس الإلتزام بلغة واحدة. إذا ظهرت كلمة ساريكي، استخدمها. إذا كانت العبارة الإنجليزية أكثر وضوحًا، فاستخدمها. مع مرور الوقت، قد تجد أن بعض المواضيع تبدو أكثر طبيعية في لغة واحدة عن الأخرى.

قد يستخدم المعالج أيضًا اللغتين. قد يشرحون مفهومًا باللغة الإنجليزية ثم يقومون بالتحقق من السرايكي: *"Samajh aa gaya؟"* (هل فهمت؟). يعد هذا ذهابًا وإيابًا جزءًا مما يجعل العلاج بلغتك أسهل.

الخصوصية في المجتمعات القريبة

وهذا مصدر قلق حقيقي. إذا كنت تنتمي إلى مجتمع يتحدث اللغة الساريكي، وخاصة المجتمع المتماسك في الخارج، فقد تقلق بشأن تعرف شخص ما عليك أو على عائلتك. قد تتساءل عما إذا كان المعالج يعرف شخصًا تعرفه. ربما تخشى أن يعود ما تقوله إلى *بيرادير* (مجتمعك أو عشيرتك).

هذه المخاوف صحيحة. العلاج مبني على السرية. المعالج المسجل ملزم قانونيًا وأخلاقيًا بالحفاظ على خصوصية ما تقوله. لا يمكنهم إخبار أي شخص، لا عائلتك، ولا أصدقائك، ولا أي شخص في المجتمع، دون الحصول على إذن كتابي منك. في المملكة المتحدة، هذا هو القانون. وفي بلدان أخرى، تنطبق قواعد مماثلة.

يمكنك أيضًا اختيار رؤية معالج يعيش بعيدًا عن منطقتك. من خلال العلاج عبر الإنترنت، يمكنك العثور على معالج يتحدث اللغة الساريكي في مدينة أخرى أو حتى في بلد آخر. وهذا يقلل من فرصة الاتصال بمجتمعك المحلي. يجد العديد من الأشخاص أن هذا يساعدهم على التحدث بحرية أكبر.

هل العلاج سري؟ شرح الخصوصية يتناول المزيد من التفاصيل حول ما يمكن للمعالجين مشاركته وما لا يمكنهم مشاركته.

الإيمان والعلاج

غالبًا ما تتمتع المجتمعات الناطقة باللغة السرايكي بجذور دينية قوية، سواء كانت مسلمة أو مسيحية أو هندوسية أو سيخية. قد تتساءل عما إذا كان العلاج يتعارض مع إيمانك. ليس من الضروري أن. يحترم العديد من المعالجين إيمان الشخص ويعملون معه. لن يدفعوك للتخلي عن معتقداتك. وبدلاً من ذلك، قد تساعدك على إيجاد طرق لاستخدام إيمانك كمصدر للقوة، بينما تتعامل أيضًا مع الصراعات الإنسانية التي يواجهها الجميع.

إذا كان الإيمان مهمًا بالنسبة لك، فيمكنك إدخاله في الجلسات. يمكنك أن تذكر الصلاة، أو علاقتك مع الله، أو التعاليم التي ترشدك. سوف يستمع المعالج الجيد إلى ذلك ويعمل معه، وليس ضده.

لمزيد من المعلومات، راجع الإيمان والعلاج: هل يمكن للشخص المتدين رؤية معالج؟

كيفية العثور على معالج يتحدث اللغة الساريكي عبر الإنترنت

العثور على معالج يتحدث الساريكي يتطلب القليل من البحث، لكن هذا ممكن. يتيح لك Therapy O'Clock دليل المحترفين التصفية حسب اللغة. يمكنك معرفة من تم إدراجه اليوم. يتحدث بعض المعالجين اللغة الساريكي إلى جانب اللغة الأردية أو البنجابية أو الإنجليزية. اقرأ ملفاتهم الشخصية لمعرفة ما إذا كانوا يذكرون الساريكي على وجه التحديد.

إذا لم تجد شخصًا على الفور، فحاول البحث عن معالجين يتحدثون اللغة الأردية أو البنجابية. يتحدث العديد من المتحدثين باللغة الساريكي أيضًا هذه اللغات، وقد يفهم المعالج اللغة الساريكي حتى لو لم تكن مدرجة في القائمة. يمكنك أيضًا الاتصال بالمعالج وسؤاله عما إذا كان يعمل مع عملاء يتحدثون اللغة الساريكيية.

خيار آخر هو أن تسأل طبيبك العام أو طبيب الأسرة. في المملكة المتحدة، لدى هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بعض خدمات العلاج بالكلام التي توفر مترجمين فوريين، على الرغم من اختلاف مدى توفرها. المعالجون الخاصون، مثل المعالجين في Therapy O'Clock، يمثلون طريقًا آخر.

كيف يعمل العلاج عبر الإنترنت، خطوة بخطوة يشرح الجانب العملي، الحجز، مكالمات الفيديو، الدفع، إذا كنت جديدًا عليه.

عندما يكون العلاج مفيدًا

يأتي الناس إلى العلاج لأسباب عديدة. قد يشعر الصيدلي الذي انتقل من القاهرة إلى الرياض بالوحدة والانفصال عن عائلته في وطنه. قد يتحمل أحد أعضاء لجنة المعبد في ليستر ضغوط توقعات المجتمع ولا يعرف أين يضعها. قد تكون إحدى المتطوعات في غوردوارا في ساري بكولومبيا البريطانية حزينة على أحد الوالدين وتجد أن لا أحد في عائلتها يريد التحدث عن ذلك.

العلاج هو مكان لتلك الأشياء. الأمر لا يتعلق بالأزمات فقط. إنها للنضالات الهادئة التي تستمر لأشهر أو سنوات. إذا كنت تشعر بالثقل أو القلق أو الغضب أو التعثر، وتعتقد أن التحدث قد يساعد، فهذا سبب كافٍ للمحاولة.

ملاحظة أخيرة

العلاج بالساريكي ليس شيئا خاصا أو غير عادي. إنه ببساطة علاج يناسب لغتك. إذا كنت تفكر في ذلك، يمكنك البدء بالاطلاع على الدليل أو قراءة المزيد حول كيفية عمل العلاج عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك العام أو أي شخص تثق به. الشيء المهم هو اتخاذ الخطوة التي تناسبك.

أسئلة يطرحها الناس

هل يمكنني الحصول على العلاج بالسراييكي إذا كنت أعيش في بلد لا تنتشر فيه الساريكي؟

نعم. يقدم العديد من المعالجين جلسات عبر الإنترنت، حتى تتمكن من التواصل مع معالج يتحدث اللغة الساريكي من أي مكان في العالم. يعرض الدليل الأشخاص المدرجين اليوم، ويمكنك البحث باللغة للعثور على الشخص المناسب.

ماذا لو كان المعالج لا يتحدث لهجتي السرائيكية بالضبط؟

يفهم معظم المعالجين الناطقين باللغة الساريكيية اللهجات الرئيسية، مثل مولتاني أو رياستي أو ديروالي. يمكنك سؤالهم قبل الحجز للتأكد من قدرتك على التواصل بشكل مريح.

هل ستكتشف عائلتي أنني أقابل معالجًا نفسيًا؟

لا، يحافظ المعالجون على سرية الجلسات بموجب القانون وأخلاقيات المهنة. لا يمكنهم إخبار أي شخص دون إذنك. يتيح لك العلاج عبر الإنترنت أيضًا اختيار معالج بعيدًا عن منطقتك، مما يضيف طبقة أخرى من الخصوصية.

هل يجوز البكاء في الجلسة؟

نعم. كثير من الناس يبكون أثناء العلاج، وهذه طريقة طبيعية للتخلص من المشاعر التي تراكمت. لن يتفاجأ المعالج أو يشعر بعدم الراحة، ولن يجعلك تشعر بالحرج حيال ذلك.

هل يمكنني إحضار زوجتي أو والدي إلى الجلسة معي؟

يمكنك ذلك، ولكن من الأفضل عادة أن تكون لديك جلسة خاصة بك أولاً حتى تتمكن من التحدث بحرية. تعمل الجلسات العائلية بشكل مختلف ومن الأفضل التخطيط لها مع المعالج بعد إنشاء الأساس.

ماذا لو كنت لا أعرف لماذا أشعر بالسوء؟ هل لا يزال بإمكاني الحضور؟

نعم. يبدأ العديد من الأشخاص العلاج دون سبب واضح، ويشعرون ببساطة أن هناك خطأ ما. يمكن أن يساعدك المعالج في استكشاف ما يحدث ووضع الكلمات عليه بمرور الوقت.

هل يجب أن أتحدث عن الدين إذا لم أكن متديناً؟

لا، أنت تتحدث فقط عما تريد التحدث عنه. يمكنك ترك الإيمان خارج الجلسات تمامًا، وسيحترم المعالج هذا الاختيار.

كم من الوقت يستمر العلاج عادة؟

ويختلف من شخص لآخر. يأتي بعض الأشخاص لبضع جلسات للعمل على مشكلة معينة، بينما يستمر البعض الآخر لعدة أشهر أو أكثر. يمكنك التوقف عندما تشعر أنك مستعد.

هل العلاج مكلف؟

تختلف التكاليف حسب المعالج والبلد. يقدم البعض رسومًا متدرجة بناءً على دخلك، لذا من المفيد السؤال قبل الحجز. يجد الكثير من الناس أنها ميسورة التكلفة أكثر مما توقعوا.

هل يمكنني تبديل المعالجين إذا لم أشعر بالراحة؟

نعم. من المهم أن تجد شخصًا تثق به، ويمكنك تجربة معالج آخر في أي وقت. ليس عليك أن تشرح سبب رغبتك في التبديل.

ماذا لو كنت بحاجة إلى مساعدة بين الجلسات؟

قد يقترح المعالج الخاص بك أشياء يمكنك تجربتها في المنزل، مثل كتابة اليوميات أو تمارين التنفس. للحصول على مساعدة عاجلة، تتوفر خطوط الأزمات في تذييل الصفحة، ويمكنك أيضًا استخدام البحث عن خط مساعدة للأرقام الموجودة في بلدك.

هل أحتاج إلى تحضير أي شيء قبل الجلسة الأولى؟

لا، فقط تعال كما أنت. إذا أردت، يمكنك التفكير فيما تود التحدث عنه، لكن ذلك ليس مطلوبًا. سيقوم المعالج بتوجيه المحادثة.