اعثر على مختص

علاج الوسواس القهري والأفكار الاقتحامية عبر الإنترنت

يحبس الوسواس القهري صاحبه في دائرة من الأفكار غير المرغوبة والطقوس: التحقق، الغسل، الشك. والعلاج بالتعرض ومنع الاستجابة (ERP) فعّال.

10 مختصين موثَّقين · جلسات فيديو عبر الإنترنت · الدفع لكل جلسة

اقرأ أولاً

أدلة واضحة عن الوسواس القهري والأفكار الاقتحامية.

افتح الأدلة →

أسئلة يطرحها الناس

من يستطيع المساعدة في الوسواس القهري والأفكار الاقتحامية؟

الأخصائيون النفسيون المدرَّبون على العلاج المعرفي السلوكي هم عادةً الخطوة الأولى. ويمكن للأطباء النفسيين التقييم والمشورة الدوائية.

بأي لغة تُعقد الجلسات؟

تُعقد الجلسات حالياً بالأردية والبنجابية والبشتو والسرائيكية والإنجليزية. لا تتوفر جلسات بالعربية بعد، لذلك يختار المتحدثون بالعربية عادةً جلسات بالإنجليزية.

كم جلسة سأحتاج؟

يختلف ذلك. كثيرون يلاحظون فرقاً خلال ست إلى اثنتي عشرة جلسة.

هل العلاج عبر الإنترنت فعّال في الوسواس القهري والأفكار الاقتحامية؟

في معظم المشكلات الشائعة يعمل العلاج بالفيديو جيداً. الأهم هو التوافق بينك وبين المختص.

هل هو سري؟

نعم. الجلسات خاصة ولا تُسجَّل أبداً، ولا تُعرض بيانات تواصلك على المختص.

هل تحتاج إلى مساعدة الآن؟

إذا كنت قد تتصرف بناءً على أفكار إيذاء نفسك، أو كان أحد في خطر، فاتصل برقم الطوارئ الآن.

  • المملكة المتحدة Samaritans على 116 123 (مجاني، في أي وقت) · NHS 111 · الطوارئ 999
  • أيرلندا Samaritans على 116 123 · أرسل HELLO إلى 50808 · الطوارئ 112 أو 999
  • الإمارات خط الدعم الوطني 800 4673 · الطوارئ 999 (الإسعاف 998)
  • كندا خط أزمات الانتحار 988 (اتصال أو رسالة) · الطوارئ 911