العلاج باللغة الهندية: العثور على معالج يتحدث الهندية

لماذا يمكن أن يساعد العلاج باللغة الهندية

عندما تصف شعورًا باللغة الهندية، فإنه غالبًا ما يكون أقرب إلى ما شعرت به بالفعل. كلمة *udaas* ليست تمامًا مثل كلمة "حزين". *الغبرات* ليست "قلقًا" تمامًا، فهي تحمل الشعور بالارتباك والضياع للحظة، وعدم التأكد من المكان الذي تضع فيه قدميك. في اللغة الإنجليزية، قد تصف نفس الشيء بعناية أكبر، وبأدب أكثر، ويتم استبعاد شيء ما.

العلاج يدور حول الدقة. كلما تمكنت من تسمية ما يحدث بداخلك بدقة أكبر، كلما زادت قدرة المعالج على مساعدتك. إذا كان عليك ترجمة مشاعرك إلى اللغة الإنجليزية أثناء التحدث، فإنك تفقد بعضًا من تلك الدقة. يمكنك أيضًا فرض رقابة على نفسك دون قصد، واختيار كلمة إنجليزية أكثر اعتدالًا لشيء يبدو حادًا وصاخبًا باللغة الهندية.

وهذا مهم بشكل خاص للحياة الأسرية. يعيش العديد من المتحدثين باللغة الهندية في عائلات قريبة حيث الأدوار واضحة: كيف تتحدث إلى أحد الوالدين، وما الذي تدين به لأخيك، وما يعنيه أن تكون ابنًا أو ابنة صالحة. هذه الكلمات، *maan*، *pitaji*، *beta*، *behen*، تحمل توقعات وتاريخًا لا يمكن لكلمة إنجليزية أن تحمله. إذا كنت تحاول التحدث عن أحد الوالدين الصعبين باللغة الإنجليزية، فقد تبدو باردًا أو بعيدًا عندما تكون متشابكًا بالفعل في الحب والواجب.

كلمات للمشاعر والأسرة والإيمان

تظهر بعض الكلمات الهندية كثيرًا في العلاج. ربما تتعرف عليهم، أو قد تستخدم كلمات مختلفة من لهجتك أو منطقتك. هذه بعض الأشياء التي يسمعها المعالجون الذين يعملون باللغة الهندية بانتظام:

• *شينتا*، القلق الذي يسكنك، مزعجًا، لا يغادر تمامًا
• *Dard*، ألم جسدي أو عاطفي، غالبًا ما يستخدم لجرح يدوم
• *شرم*، خجل، ولكن أيضًا خجل أو إحراج؛ يمكن أن يكون حول ما يعتقده الآخرون
• *نيراشا*، خيبة الأمل، والشعور بالخذلان
• *أكيليبان*، الوحدة، والشعور بالوحدة حتى في منزل مزدحم
• *غوسا*، الغضب، غالبًا ما يتم ابتلاعه لفترة من الوقت

الكلمات العائلية لها وزن أيضًا. *السمان* (الاحترام)، *زيمداري* (المسؤولية)، *تياج* (التضحية)، هذه ليست مجرد أفكار. إنها تشكل الطريقة التي تقرر بها الأشياء، وكم تقول، ومدى التزامك بالصمت.

ويمكن أن يكون الإيمان جزءًا منه أيضًا. لقد نشأ العديد من المتحدثين باللغة الهندية مع *البهاكتي*، أو *البوجا*، أو *الكارما*، أو الشعور بشيء أكبر يراقب الحياة. المعالج الذي يفهم هذه الكلمات لا يحتاج إليك لشرح الأساسيات. يمكنك أن تقول *bhagwan ki iccha* (إرادة الله) وسيعرفون ماذا يعني ذلك بالنسبة لك، دون الحاجة إلى ترجمة وزنها.

كيف تبدو الجلسة باللغة الهندية

لا تختلف جلسة العلاج باللغة الهندية كثيرًا عن الجلسة باللغة الإنجليزية. تجلس (أو تجلس في المنزل لإجراء مكالمة فيديو) مع أحد المتخصصين المدربين الذين يستمعون إليك. إنهم يطرحون الأسئلة، ويعكسون ما يسمعونه، ويساعدونك على ملاحظة الأنماط.

لكن الإيقاع يمكن أن يبدو مختلفًا. اللغة الهندية لديها المزيد من الطرق لإظهار الاحترام، *aap* مقابل *tum*، على سبيل المثال. سوف يتناسب المعالج الجيد مع مستوى الشكليات الذي يشعرك بالراحة. يستخدم بعض المعالجين *aap* طوال الوقت؛ يتحول الآخرون إلى *tum* بمجرد بناء الثقة. يمكنك أن تطلب ما تفضله.

غالبًا ما تنتقل الجلسات بين الهندية والإنجليزية. وهذا أمر طبيعي، خاصة إذا كنت تعمل أو تدرس باللغة الإنجليزية. يمكنك أن تصف موقفًا ما باللغة الإنجليزية، ومديرك، وصندوق الوارد الخاص بك، وتنقلاتك، ثم تتحدث باللغة الهندية عندما تتحدث عن ما تشعر به. وهذا الخلط مفيد. إنه يخبر المعالج شيئًا عن المكان الذي يعيش فيه الشعور.

إذا كنت معتادًا على التحدث باللغة الإنجليزية طوال اليوم، فقد تجد أن اللغة الهندية تتحدث عندما تكون متعبًا أو منزعجًا. هذه هي النقطة. العلاج مخصص للأجزاء المتعبة والمضطربة منك.

خلط الهندية والإنجليزية في الجلسة

يتحدث العديد من المتحدثين باللغة الهندية حول العالم مزيجًا من اللغتين الهندية والإنجليزية في الحياة اليومية. في المملكة المتحدة أو الخليج أو كندا أو أوروبا، قد تقول *kal Meeting mein Boss ne mujhe embarrass kar dya*، وهذه الجملة جيدة في جلسة العلاج. سوف يفهم المعالج الناطق باللغة الهندية كلا النصفين.

يسمى هذا المزيج أحيانًا بالهنجليزية. إنها ليست علامة على أنك لا تعرف أيًا من اللغتين جيدًا. هذه هي الطريقة التي تعلم بها عقلك تنظيم الأشياء. قد يعيش العمل والمال باللغة الإنجليزية. العائلة، المشاعر، الطفولة، الطعام، تلك قد تعيش باللغة الهندية. يمكن للمعالج الذي يتحدث كلاهما أن يتابعك أينما ذهبت المحادثة.

إذا نسيت أحيانًا كلمة هندية أو وصلت إلى كلمة إنجليزية، فلا بأس بذلك أيضًا. يمكنك قول *wahan par* والإشارة بيديك. يمكنك التوقف مؤقتًا وقول *aap jaante hain, woh cheez jisse hum ghar mein bulate hain*. سوف ينتظر المعالج.

الخصوصية في المجتمعات القريبة

إذا كنت تعيش في مجتمع يعرف فيه الجميع بعضهم البعض، فقد تكون فكرة إخبار شخص غريب بأفكارك الخاصة محفوفة بالمخاطر. ماذا لو رآك شخص ما في العيادة؟ ماذا لو كان المعالج يعرف عائلتك؟ ماذا لو عادت الكلمة؟

العلاج عبر الإنترنت يساعد في هذا. يمكنك رؤية معالج يعيش في مدينة مختلفة أو بلد مختلف. لا داعي للقلق بشأن مواجهتهم في متجر البقالة. يعمل العديد من المعالجين الناطقين باللغة الهندية عبر الإنترنت ويقابلون عملاء من جميع أنحاء العالم.

ومع ذلك، لا تزال بحاجة إلى الثقة بالشخص. يمكنك أن تسأل المعالج مباشرة عن السرية قبل البدء. سيشرح المعالج الجيد بالضبط ما يحتفظون به بخصوصية وما يطلب منهم القانون الإبلاغ عنه. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في صفحة هل العلاج سري؟ شرح الخصوصية.

يشعر بعض الناس بالقلق من أن المعالج الناطق باللغة الهندية قد يشارك مجتمعهم أو دينهم. يمكنك أن تسأل عن ذلك أيضا. لديك الحق في معرفة مكان تواجد المعالج، وما هو التدريب الذي يتلقاه، وما إذا كان يحترمون خصوصيتك دون سؤال.

كيفية العثور على معالج يتحدث اللغة الهندية عبر الإنترنت

أصبح العثور على معالج يتحدث الهندية أسهل مما كان عليه من قبل. تتيح لك العديد من المنصات عبر الإنترنت التصفية حسب اللغة. Therapy O'Clock هو واحد منهم، يمكنك التحقق من دليل المحترفين لمعرفة الأشخاص المدرجين اليوم واللغات التي يقدمونها.

يمكنك أيضًا تجربة طبيبك العام أو طبيب الأسرة. في المملكة المتحدة، تقدم هيئة الخدمات الصحية الوطنية أحيانًا علاجات التحدث بلغات المجتمع، على الرغم من اختلاف مدى توفرها. يمكنك أن تسأل عما هو متاح في منطقتك من خلال موقع NHS للصحة العقلية (المملكة المتحدة).

غالبًا ما يقوم المعالجون الخاصون بإدراج لغاتهم على موقع الويب الخاص بهم أو الملف الشخصي في الدليل. يمكنك البحث عن "معالج ناطق باللغة الهندية" ضمن بلدك. إذا كنت في كندا، فإن الجمعية الكندية للصحة العقلية لديها موارد يمكنها توجيهك إلى الخدمات بلغات مختلفة.

عندما تجد معالجًا، يمكنك إرسال رسالة قصيرة إليه قبل الحجز. يمكنك أن تقول: *موجهي هندي مين بات كارني هاي. كيا آب هين مريح؟ * سيقولون لك.

ما يمكن توقعه عند البدء

الجلسة الأولى عادة ما تكون حول التعرف على بعضنا البعض. سوف يسألك المعالج عن السبب الذي دفعك إلى العلاج، وما الذي تأمل في تغييره، وكيف تسير الأمور بالنسبة لك الآن. لا تحتاج إلى معرفة كل شيء. يمكنك أن تقول *bas bahut thak gaya hoon* (أنا متعب جدًا) وهذا مكان جيد للبدء.

قد تشعر بالتوتر. هذا طبيعي. قد يبدو التحدث باللغة الهندية غريبًا في البداية إذا كنت معتادًا على التحدث عن المشاعر باللغة الإنجليزية فقط، أو في صمت فقط. أعطها بضع جلسات. سوف تستقر اللغة.

إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية عمل العلاج عبر الإنترنت، فإن صفحة كيف يعمل العلاج عبر الإنترنت، خطوة بخطوة تستعرض التفاصيل العملية.

يتساءل بعض الناس أيضًا عما إذا كان العلاج والإيمان يمكن أن يجتمعا معًا. إذا كان هذا ما يدور في ذهنك، فقد تساعدك صفحة الإيمان والعلاج: هل يستطيع الشخص المتدين رؤية معالج؟.

العلاج باللغة الهندية ليس نوعًا خاصًا من العلاج. إنه مجرد علاج يتيح لك التحدث باللغة التي تحمل ذكرياتك الأولى، وأقوى مشاعرك، ونفسك الأكثر صدقًا.

أسئلة يطرحها الناس

هل أحتاج إلى التحدث باللغة الهندية بشكل مثالي للعلاج باللغة الهندية؟

لا، يمكنك المزج بين اللغة الهندية والإنجليزية ولكن الأمر يبدو طبيعيًا. يعمل العديد من المعالجين الناطقين باللغة الهندية مع العملاء الذين يستخدمون مزيجًا من اللغتين كل يوم، وقد اعتادوا على ذلك.

ماذا لو كنت أتحدث القليل من اللغة الهندية ولكنني أرغب في تجربة العلاج بها؟

لا يزال بإمكانك المحاولة. أخبر المعالج مقدمًا عن مقدار اللغة الهندية التي تتحدثها. يمكنهم ضبط الجلسة، ويمكنك التبديل إلى اللغة الإنجليزية وقتما تشاء.

هل سيكون المعالج الخاص بي من نفس ديني أو طائفتي؟

ليس بالضرورة. يمكنك أن تسأل المعالج عن خلفيته قبل البدء. من حقك أن تختار شخصًا تشعر معه بالأمان، وسيجيبك المعالج الجيد بكل صراحة.

هل يمكنني رؤية معالج يتحدث اللغة الهندية إذا كنت أعيش في بلد لا تنتشر فيه اللغة الهندية؟

نعم. يقدم العديد من المعالجين الناطقين باللغة الهندية جلسات عبر الإنترنت ويقابلون العملاء من أي مكان في العالم. سيُظهر الدليل الأشخاص المتاحين اليوم، بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.

ماذا لو اكتشفت عائلتي أنني أرى معالجًا نفسيًا؟

العلاج عبر الإنترنت خاص. يمكنك اختيار معالج نفسي في مدينة أو بلد مختلف. لا يمكن للمعالج إخبار أي شخص عن جلساتك دون إذنك، إلا في حالات قانونية محدودة للغاية مثل خطر التعرض لضرر جسيم.

هل العلاج باللغة الهندية أغلى من العلاج باللغة الإنجليزية؟

ذلك يعتمد على المعالج والمنصة. الأسعار تختلف بين المهنيين والبلدان. يمكنك مقارنة الخيارات الموجودة في الدليل أو سؤال المعالجين مباشرة عن أسعارهم.

كيف أعرف إذا كان المعالج مدربًا بشكل صحيح؟

ابحث عن مؤهلات مثل شهادة في علم النفس أو الإرشاد والتسجيل لدى هيئة مهنية. يمكنك أن تسأل المعالج عن تدريبه وخبرته قبل حجز الجلسة.

هل يمكنني استخدام العلاج للحديث عن المشاكل العائلية باللغة الهندية؟

نعم. تعد الأسرة واحدة من أكثر المواضيع شيوعًا في العلاج، وتحتوي اللغة الهندية على العديد من الكلمات لوصف الأدوار والتوقعات والمشاعر التي تأتي معها. غالبًا ما يكون هذا أسهل في لغتك الأولى.

ماذا لو بكيت أثناء الجلسة؟

هذا طبيعي. اعتاد المعالجون على بكاء الناس في الجلسات. يمكنك البكاء أو التوقف مؤقتًا أو طلب لحظة لتجميع نفسك. لا تحتاج إلى الاعتذار عن ذلك.

هل سيحكم علي المعالج إذا استخدمت الكلمات الإنجليزية في منتصف الجملة الهندية؟

لا، إن خلط اللغات أمر شائع جدًا بين المتحدثين باللغة الهندية في جميع أنحاء العالم. يفهم المعالجون أن دماغك يخزن أشياء مختلفة بلغات مختلفة، ولن يحكموا عليك على ذلك.

كم من الوقت يستغرق الشعور بالراحة عند التحدث باللغة الهندية أثناء العلاج؟

يمكن أن يستغرق بضع جلسات. في المرة الأولى التي تقول فيها شيئًا ثقيلًا باللغة الهندية، قد يبدو الأمر غريبًا أو غير مألوف. عادة ما يصبح الأمر أسهل مع تقدمك، ويجده الكثير من الناس مريحًا بعد فترة.

ماذا لو لم أتمكن من العثور على معالج يتحدث اللغة الهندية في منطقتي؟

العلاج عبر الإنترنت يزيل حدود الموقع. يمكنك البحث في دليل المعالجين الناطقين باللغة الهندية في أي مكان في العالم. إذا كنت لا تزال غير قادر على العثور على واحد، فقد يكون لدى طبيبك العام أو طبيب الأسرة خيارات أخرى لاقتراحها.