ما هو التعلق في السنة الأولى
ربما سمعت كلمة "التعلق" وتساءلت عما تعنيه حقًا لطفلك. لا يتعلق الأمر بأن تكون مثاليًا أو لا تتركهم أبدًا؛ يتعلق الأمر بلحظات الرعاية العادية والمتكررة التي تبني الشعور بالأمان.
ما هو المرفق في الواقع
التعلق هو الرابطة العميقة التي يشكلها طفلك معك في عامه الأول. إنه ليس شيئًا تعلمه أو تدربه. إنها تنشأ من آلاف التبادلات الصغيرة: إطعام عندما يكونون جائعين، واحتضان عندما يكونون منزعجين، والتواصل البصري عندما يهدلون. مع مرور الوقت، يتعلم طفلك أنك مصدر موثوق للراحة. هذه المعرفة هي أساس الارتباط الآمن.
سوف يستكشف الطفل المتصل بأمان الغرفة، ثم ينظر إلى الوراء ليتأكد من وجودك هناك. سوف يبكون عندما تغادر ويبتسمون عندما تعود. هذا ليس التشبث. إنها علامة صحية على أنهم يعرفون أنك مهم.
كيف يتطور في الأشهر الاثني عشر الأولى
لا يتم تشغيل المرفق عند الولادة. يتم بناؤه على مراحل.
في الأسابيع القليلة الأولى، لا يعرف طفلك بعد أنك شخص منفصل. يبكون وأنت تستجيب. هذا يكفي. حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر، يبدأون في التعرف على وجهك وصوتك وسوف يبتسمون لك بشكل مختلف عن شخص غريب.
بين ستة وتسعة أشهر، يتغير شيء ما. قد يبدأ طفلك في إظهار الحذر من الأشخاص غير المألوفين والضيق عند مغادرة الغرفة. وهذا ما يسمى قلق الانفصال، وهو أمر طبيعي. هذا يعني أن طفلك يفهم الآن أنك شخص منفصل، وأنه يفضلك.
بحلول نهاية السنة الأولى، يكون لدى طفلك ارتباط واضح بك. إنهم يستخدمونك كقاعدة للاستكشاف ومكان آمن للعودة إليه.
ما يساعد على تأمين المرفقات
ليس من الضروري أن تكون متاحًا في كل ثانية. ما يهم هو أنك عادة تكون متاحة عندما يحتاج طفلك إليك. فيما يلي بعض الأشياء التي تساعد:
- الرد على البكاء. لا يمكنك إفساد الطفل في السنة الأولى. عندما تريحهم، فإنك تعلمهم أن العالم مستجيب.
- اتبع خطاهم. إذا نظروا إلى شيء ما، فانظروا أيضًا. إذا ثرثروا، ثرثروا مرة أخرى. وهذا ما يسمى "الخدمة والعودة"، وهذه هي الطريقة التي يتم بها توصيل العقول للاتصال.
- أمسكهم بالقرب. التلامس الجسدي، وارتداء الأطفال، واللمس اللطيف، جميعها تطلق هرمونات مهدئة في كلاكما.
- تحدث معهم، حتى لو لم يتمكنوا من الرد عليك. إيقاع صوتك، والتوقفات، والدفء، كل ذلك مهم.
لا شيء من هذا يجب أن يكون ثابتا. إن الوالد المتعب الذي يضع طفله في سرير آمن ويخرج منه لمدة خمس دقائق لا يزال والدًا جيدًا. الاتساق مع مرور الوقت يهم أكثر من الكمال في أي لحظة.
ما الذي يمكن أن يعيق الطريق
بعض الأشياء تجعل الارتباط الآمن أكثر صعوبة، ليس لأنك ترتكب أي خطأ، ولكن لأن الظروف صعبة.
قد يؤدي اكتئاب ما بعد الولادة أو القلق إلى صعوبة الشعور بالارتباط بطفلك. قد تشعر بالخدر أو الانزعاج أو الانفصال. وهذا ليس خطأك، وهو قابل للعلاج. إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فتحدث إلى طبيبك العام أو المعالج. يمكنك أيضًا القراءة عن كيفية عمل العلاج عبر الإنترنت، خطوة بخطوة لمعرفة ما إذا كان ذلك قد يناسبك.
يؤثر الإرهاق المزمن أيضًا على التعلق. إذا كنت لا تنام أنت وطفلك جيدًا، فسيتأثر صبرك ودفئك. تحتوي صفحة كم من النوم يحتاجه الأطفال الرضع والأطفال الصغار على معلومات عملية قد تساعد.
الإجهاد من الخارج، والمخاوف المالية، وتوتر العلاقات، ونقص الدعم، يمكن أن يستنزف الطاقة التي لديك لطفلك. إذا كنت تعتني بطفل بمفردك أو بعيدًا عن العائلة، فإن عدم وجود قرية أمر حقيقي. من المفيد العثور على شخص واحد يمكنه الاستماع دون إصدار أحكام.
كيف يمكن أن يبدو التعلق مختلفًا بين العائلات
التعلق أمر عالمي، لكن كيفية التعبير عنه تختلف. في بعض العائلات، يتم احتجاز الأطفال بشكل مستمر ونادرًا ما يتم إخضاعهم. وفي حالات أخرى، يقضي الأطفال وقتًا أطول في سرير الأطفال أو على السجادة بينما يعمل الأهل بالقرب منهم. يمكن أن ينتج كلاهما ارتباطًا آمنًا، طالما يتم تلبية احتياجات الطفل بالدفء والاتساق.
إذا كنت تعيش بعيدًا عن عائلتك أو ثقافتك الأصلية، فقد تشعر بالضغط تجاه الوالدين بطريقة أو بأخرى. ثق بنفسك. يعرف طفلك رائحتك، وصوتك، ولمسك. أنت بالفعل شخص آمن لهم.
متى تحصل على المساعدة
إذا كنت قلقة بشأن ارتباطك بطفلك، فابدأي بالزائرة الصحية أو طبيب الأسرة أو ممرضة صحة الطفل المحلية. يمكنهم التحقق من اكتئاب ما بعد الولادة أو مشاكل الغدة الدرقية أو الأسباب الجسدية الأخرى لانخفاض الحالة المزاجية أو الطاقة.
إذا كنت ترغب في التحدث إلى معالج نفسي، فالعديد منهم يعملون الآن عبر الإنترنت، الأمر الذي قد يكون أسهل مع الطفل الرضيع. يتيح لك Therapy O'Clock البحث عن المعالج الذي يناسب احتياجاتك وخلفيتك. يمكنك البحث في دليل المحترفين للعثور على شخص ما.
يعاني عدد قليل من الأطفال من صعوبات حقيقية في التعلق وتحتاج إلى مساعدة متخصصة. تشمل العلامات طفلًا لا يبدو أنه يهتم بمن يحمله، أو يتجنب الراحة حتى عندما يشعر بالأسى. إذا رأيت ذلك، فيمكن لطبيب الأطفال أو الأخصائي النفسي للأطفال تقييم ما يحدث.
فكرة أخيرة
هناك لحظة في السنة الأولى يتذكرها العديد من الآباء: يستيقظ طفلك من القيلولة، ويرى وجهك، ويبتسم ابتسامة عريضة. هذا هو التعلق. لقد قمت ببنائه ليس بتقنية معينة ولكن من خلال الظهور العادي والمتكرر.
إذا كان لديك صديق لديه طفل جديد، يمكنك مساعدته عن طريق إحضار الطعام، أو حمل الطفل حتى يتمكن من الاستحمام، أو مجرد قول "أنت بخير". هذا الدعم هو جزء من قصة التعلق أيضًا.
لمعرفة المزيد عن الأشهر الأولى، قد تجدين صفحة كيف يبدو البكاء الطبيعي عند الأطفال حديثي الولادة مفيدة.
أسئلة يطرحها الناس
هل يمكنني تدليل طفلي بحمله أكثر من اللازم في عامه الأول؟
لا، في السنة الأولى، تؤدي الاستجابة لاحتياجات طفلك إلى بناء الثقة. إن احتضانهم عندما يبكون لا يخلق طفلاً متطلبًا؛ فهو يخلق طفلاً يعرف أنه آمن.
ماذا لو لم أشعر بالارتباط مع طفلي على الفور؟
وهذا أكثر شيوعًا مما يعترف به الناس. يمكن أن يستغرق الارتباط أسابيع أو أشهر، خاصة بعد الولادة الصعبة أو إذا كنت مرهقة. هذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا معك أو بطفلك.
هل التعلق بالأبوة يعني أنني يجب أن أرضع؟
لا، فالتعلق يتعلق بالاستجابة وليس بطريقة التغذية. الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة يشكلون مرفقات آمنة أيضًا. ما يهم هو أن يكون وقت التغذية دافئًا ومنتبهًا.
طفلي يبدو بخير مع الغرباء. هل هذا يعني أنه ليس لدينا أي ارتباط؟
مُطْلَقاً. يكون بعض الأطفال اجتماعيين بشكل طبيعي. يظهر المرفق الآمن بعدة طرق، وليس فقط الحذر من الغرباء.
هل يمكنني العودة إلى العمل مع الاستمرار في إنشاء مرفق آمن؟
نعم. يشكل العديد من الأطفال ارتباطات آمنة مع الوالدين العاملين. ما يهم هو نوعية الوقت الذي تقضيانه معًا، وليس كميته. يمكن أيضًا للرعاية المستمرة والمحبة من البالغين الآخرين أن تدعم التعلق.
ما هو الفرق بين الارتباط والترابط؟
الترابط هو الارتباط العاطفي الذي تشعر به تجاه طفلك. التعلق هو الثقة التي يطورها طفلك فيك كقاعدة آمنة. كلاهما مهم، لكنهما ليسا نفس الشيء.
طفلي يبكي في كل مرة أغادر فيها الغرفة. هل هذه مشكلة؟
إنه جزء طبيعي من التطور حوالي ستة إلى تسعة أشهر. يُظهر أن طفلك يعرف أنك منفصل ويفضلك. وعادة ما يخف مع تقدمهم في السن.
ماذا لو كان لدي توأمان أو ثلاثة توائم؟ هل يمكنني أن أعلق على كل منهم؟
نعم. سوف تقومين ببناء علاقة فريدة مع كل طفل. يتطلب الأمر المزيد من الطاقة، ولكن تنطبق نفس المبادئ: استجب، وتمسك، وتحدث، واتبع خطاهم. قبول المساعدة من الآخرين أمر ضروري.
هل يؤثر التعلق في السنة الأولى على طفلي كشخص بالغ؟
يمكن لأنماط الارتباط المبكرة أن تؤثر على العلاقات اللاحقة، لكنها ليست قدرًا. يمكن للأطفال تكوين ارتباطات آمنة لاحقًا مع مقدمي الرعاية الآخرين، ويمكن للأشخاص التغيير مع الدعم.
شريكي لا يشعر بالارتباط بالطفل مثلي. هل هذا طبيعي؟
نعم. غالبًا ما يستغرق الآباء الذين لم ينجبوا وقتًا أطول للشعور بالارتباط القوي، خاصة إذا كان لديهم وقت أقل في الراحة أو كان الاتصال الجسدي أقل. شجعيهم على قضاء وقت منفرد مع الطفل، حتى لفترات قصيرة.
ماذا لو كان لدي ولادة مؤلمة؟ فهل يؤثر ذلك على التعلق؟
يمكن أن تجعل الولادة المؤلمة الأسابيع الأولى أكثر صعوبة، وقد تشعرين بالبعد أو الخدر. هذه استجابة للصدمة، وليس فشلًا في الارتباط. يمكن أن يساعد التحدث إلى معالج يفهم صدمة الولادة.
هل يجب أن أترك طفلي يبكي لتعليم الاستقلال؟
في السنة الأولى، ترك الطفل يبكي بمفرده لفترات طويلة يمكن أن يرفع هرمونات التوتر ولا يعلمه الاستقلال. تعمل الرعاية المستجيبة على بناء الأمان الذي يحتاجون إليه ليصبحوا مستقلين لاحقًا.