لماذا يبكي طفلي في الليل؟ الأسباب الشائعة ونصائح مهدئة

هذا أمر طبيعي ولا يعني أنك تفعل أي شيء خاطئ

الأطفال يبكون. إنها طريقتهم الرئيسية لإخبارك بشيء ما. في الليل، عندما تكون متعبًا ويكون المنزل هادئًا، يمكن أن يكون البكاء أعلى وأصعب في التعامل معه. لكن بكاء الطفل ليس علامة على فشلك. إنها علامة على أن طفلك يعمل كما هو مخطط له.

الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار لديهم معدة صغيرة ودورات نوم قصيرة. يستيقظون في كثير من الأحيان. لديهم أيضًا حاجة قوية للقرب والراحة. يجد العديد من الآباء أن البكاء الليلي يبلغ ذروته في حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع ثم يتغير تدريجياً مع نمو الطفل. إذا كنت تريد صورة أوضح لما يعتبر بكاءً نموذجيًا في الأسابيع الأولى، فإن صفحة كيف يبدو البكاء الطبيعي عند الأطفال حديثي الولادة تتناول مزيدًا من التفاصيل.

الأسباب الشائعة لبكاء الأطفال ليلاً

عادة ما يكون هناك سبب، على الرغم من أنه ليس واضحًا دائمًا. وهنا الأكثر شيوعا.

• الجوع. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا. يحتاج الأطفال الصغار إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وأحياناً أكثر. إذا كان عمر طفلك أقل من أربعة أشهر، فمن المتوقع أن يحصل على تغذية ليلية. حتى الأطفال الأكبر سنًا قد يمرون بطفرات في النمو ويحتاجون إلى رضعات إضافية لبضعة أيام.

• الغازات أو الانزعاج في البطن. الجهاز الهضمي لدى الطفل غير ناضج. إن ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، أو مجرد تحرك الغاز عبر الأمعاء، يمكن أن يسبب الألم. قد تسمع صرخة عالية النبرة أو ترى الطفل يسحب ساقيه إلى الأعلى.

• الحفاض المبلل أو المتسخ. بعض الأطفال حساسون جداً لهذا الأمر. البعض الآخر لا يمانع. فحص سريع يحكم عليه.

• حار جدًا أو بارد جدًا. لا يستطيع الأطفال تنظيم درجة حرارتهم بشكل جيد. تحسس الجزء الخلفي من رقبتهم للتحقق. إذا كان متعرقًا أو لزجًا، قم بإزالة طبقة. إذا كان الجو رائعًا، أضف واحدًا.

• الإفراط في التحفيز أو الإرهاق. إن اليوم المليء بالزوار أو الأضواء الساطعة أو التجارب الجديدة يمكن أن يترك الطفل غير قادر على الاستقرار. بحلول المساء، يكونون مرهقين ويبكون لأنهم لا يستطيعون التوقف عن العمل. يُطلق على هذا أحيانًا اسم "ساعة الساحرة".

• ألم التسنين. يبدأ هذا عادةً في حوالي أربعة إلى سبعة أشهر. تكون اللثة مؤلمة، ويمكن أن يزداد الانزعاج سوءًا في الليل عندما يكون الطفل مستلقيًا ساكنًا.

• قلق الانفصال. ويميل هذا إلى الظهور بعد حوالي ثمانية إلى عشرة أشهر. يفهم طفلك أنك شخص منفصل وقد يبكي عندما يدرك أنك لست هناك، حتى لو كان بخير عندما وضعته جانباً.

• الحاجة إلى الراحة. في بعض الأحيان لا يكون الطفل جائعاً، أو مبللاً، أو حاراً، أو يشعر بالألم. هم فقط بحاجة إلى أن تعقد. هذا لا يفسدهم. هذا طبيعي.

خطوات لطيفة يمكنك تجربتها، واحدة تلو الأخرى

عندما تكون في منتصف الليل تبكي، فمن المفيد أن يكون لديك قائمة مرجعية عقلية قصيرة. جرب شيئًا واحدًا في كل مرة وامنحه بضع دقائق قبل الانتقال إلى التالي.

1. احملي الطفل. قبل أن تفعلي أي شيء آخر، احمليه. يستقر العديد من الأطفال بمجرد كونهم قريبين منك.

1. قدم له طعامًا. إذا مر ساعتين أو أكثر، فمن المرجح أن تشعر بالجوع. حتى لو كان أقل، يمكن أن تساعد زيادة صغيرة إذا كان الطفل يمر بطفرة في النمو.

1. افحصي الحفاض. افعلي ذلك بسرعة. إذا كانت جافة ونظيفة، انتقل.

1. التحقق من درجة الحرارة. إضافة أو إزالة طبقة. يمكن أن يساعد مقياس حرارة الغرفة، لكن وضع يدك على الجزء الخلفي من الرقبة يكون كافيًا عادةً.

1. جرّبي الحركة اللطيفة. تجولي في أرجاء الغرفة، أو أهزي على الكرسي، أو تأرجحي أثناء حمل الطفل في وضع مستقيم. الحركة تهدئ معظم الأطفال.

1. استخدم صوتًا لطيفًا. يمكن أن تساعد الضوضاء البيضاء أو المروحة أو الصوت الخافت بالقرب من الأذن أو التهويدة الهادئة. يجب أن يكون الصوت ثابتًا وليس مرتفعًا.

1. قدم له دمية أو إصبعًا ليمتصه. يعتبر المص مهدئًا حتى عندما لا يكون الطفل جائعًا.

1. جرّبي وضعية مختلفة. ضعي الطفل على صدرك، أو على بطنك إلى الأسفل على طول ساعدك، أو فوق كتفك. في بعض الأحيان يساعد تغيير الزاوية على تحرك الغاز.

إذا لم ينجح أي من هذه الأمور بعد عشر أو خمس عشرة دقيقة، فلا بأس بوضع الطفل في مكان آمن، والابتعاد عنه لمدة خمس دقائق، وخذ نفسًا. يمكنك العودة والمحاولة مرة أخرى. لا بأس من بكاء الطفل في سرير آمن لبضع دقائق بينما تقومين بجمع نفسك.

ماذا عن التدريب على النوم وطرق الاستقرار

هناك الكثير من النصائح حول التدريب على النوم، وقد تكون مربكة. تجد بعض العائلات أن النهج اللطيف والتدريجي يعمل بشكل جيد. يفضل البعض الآخر الاستجابة بسرعة في كل مرة. لا توجد طريقة صحيحة واحدة. ما يهم هو أن الطريقة تناسب عائلتك وأنك تشعر بالرضا تجاهها.

إذا كنت تتساءل عن مقدار النوم الذي يحتاجه طفلك بالفعل في عمره، فإن صفحة كم من النوم يحتاجه الأطفال الرضع والأطفال الصغار يمكن أن تمنحك فكرة واقعية عما يمكن توقعه. قد يساعدك ذلك على معرفة أن الاستيقاظ ليلاً أمر طبيعي في مراحل عديدة.

شيء واحد يجب أن تضعه في اعتبارك: إذا كنت مرهقًا ومحبطًا، فهذه ليست علامة على ضعفك. إنها علامة على أنك والد لطفل صغير. إنه صعب للغاية.

كيف يمكن أن يبدو الأمر في العائلات والثقافات المختلفة

في أجزاء كثيرة من العالم، ينام الأطفال في نفس الغرفة أو نفس السرير مع والديهم، ويقابل البكاء الليلي بالتغذية أو الإمساك الفوري. وفي أماكن أخرى، يكون هناك ضغط أكبر لجعل الطفل ينام بمفرده في غرفة منفصلة منذ سن مبكرة. كلا النهجين لهما مقايضات.

ربما يحاول أرمل في غلاسكو إدارة البكاء ليلاً بمفرده دون أن يتولى أحد المسؤولية لمدة ساعة. قد يكون لزوجة أحد الأئمة في برمنغهام عائلة ممتدة قريبة تساعدها في الليل، ولكن لديها أيضًا المزيد من الآراء حول ما يجب أن تفعله. ربما يفعل رجل في الستين من عمره في بيشاور يقوم بتربية حفيده ذلك دون الكثير من المعلومات ومع مجموعة مختلفة من التوقعات بشأن البكاء.

حالتك هي حالتك الخاصة. الاحتياجات الأساسية للطفل هي نفسها، لكن الموارد والدعم والأعراف الثقافية من حولك تُحدث فرقًا حقيقيًا. إذا كنت تتلقى نصيحة متضاربة من العائلة، فقد يكون من المفيد اختيار مصدر واحد تثق به والالتزام بهذا النهج لبضعة أيام لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا.

متى يجب الحصول على المساعدة المتخصصة

إذا كان البكاء مستمرًا وكنت قلقًا من وجود خطأ طبي، راجع طبيبك العام أو طبيب الأسرة. يمكنهم التحقق من الارتجاع أو حساسية الحليب أو التهاب الأذن أو الأسباب الجسدية الأخرى. إذا كنت تعاني من صحتك العقلية بسبب قلة النوم والتوتر، فهذا أيضًا أمر يجب التحدث إليه مع الطبيب. القلق والاكتئاب بعد الولادة شائعان ويمكن علاجهما.

أتت فاطمة، وهي أم لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر، لرؤيتي بعد أسابيع من بكاء طفلها كل ليلة من الساعة 10 مساءً. حتى الساعة الثانية صباحًا. كانت متأكدة من أنها كانت تفعل شيئًا خاطئًا. اتضح أن طفلها كان يعاني من ارتجاع خفيف، وكان التغيير البسيط في وضع الرضاعة وإبقاء الطفل في وضع مستقيم بعد الرضاعة قد أحدث فرقًا كبيرًا. لقد كانت تعاني أيضًا من قلق شديد، وقد ساعدها الحصول على الدعم على إدارة ليالي البكاء بشكل أفضل.

إذا شعرت أنك بحاجة إلى مزيد من الدعم، يمكنك التحدث مع طبيبك العام حول الخدمات المحلية، أو البحث عن معالج يعمل مع الآباء الجدد. لدى Therapy O'Clock دليل المحترفين يمكنك البحث فيه حسب الموقع والتخصص. يمكنك أيضًا البحث عن مجموعات دعم الأبوة والأمومة، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت، حيث يمر الآباء الآخرون بنفس الشيء.

للحصول على معلومات عامة موثوقة حول صحة الرضع ونموهم، لدى منظمة الصحة العالمية موارد حول صحة الطفل. إذا كنت في المملكة المتحدة، فإن صفحات الصحة العقلية التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية تغطي الصحة العقلية بعد الولادة. في أستراليا، يقدم healthdirect إرشادات حول رعاية الأطفال ومتى يجب زيارة الطبيب.

أسئلة يطرحها الناس

هل من الطبيعي أن يبكي طفلي كل ليلة في نفس الوقت؟

نعم، يعاني العديد من الأطفال من فترة اضطراب يمكن التنبؤ بها، وغالبًا ما تكون في المساء. يمكن أن يكون هذا جزءًا طبيعيًا من تطورهم ولا يعني بالضرورة أن هناك خطأ ما.

كم من الوقت يجب أن أترك طفلي يبكي قبل أن أحمله؟

ليس هناك وقت محدد. يفضل العديد من الآباء الاستجابة بسرعة. إذا كنت بحاجة إلى لحظة، فمن الآمن أن تضعي الطفل جانبًا لمدة خمس دقائق أثناء أخذ قسط من الراحة.

هل يمكن لطفلي أن يبكي بسبب كابوس؟

الأطفال الصغار جدًا لا يعانون من الكوابيس. يمكن أن يعاني الأطفال الأكبر سنًا والأطفال الصغار من الذعر الليلي، وهو يختلف عن البكاء المنتظم وعادةً ما يختفي من تلقاء أنفسهم.

هل التغذية ليلاً تخلق عادة سيئة؟

لا، الرضاعة الليلية أمر طبيعي بالنسبة للأطفال الصغار. تصبح هذه المشكلة مصدر قلق فقط إذا استمرت إلى ما بعد السن الذي لم يعد الطفل بحاجة إليها، وحتى ذلك الحين، فهي عادة يمكنك تغييرها بلطف.

لماذا يبكي طفلي أكثر عندما أحمله أكثر مما يبكي عندما أضعه على الأرض؟

يتم تحفيز بعض الأطفال بشكل مبالغ فيه ويحتاجون إلى مدخلات أقل. جرب الإمساك الهادئ والهادئ دون الارتداد أو التحدث. في بعض الأحيان يحتاج الطفل فقط إلى الإمساك به.

هل يمكن أن يبدأ التسنين قبل أربعة أشهر؟

إنه ممكن ولكنه غير شائع. يبدأ معظم الأطفال بالتسنين بين الشهر الرابع والسابع. إذا كان طفلك أصغر سناً، فتحققي من الأسباب الأخرى أولاً.

هل يجب أن أتصل بالطبيب إذا بكى طفلي لأكثر من ساعة؟

إذا كان البكاء شديداً ولا يستجيب للتسكين، وكنت قلقاً، فمن المعقول أن تتصل بطبيبك أو الزائرة الصحية. ثق بغريزتك.

هل من المقبول أن أترك طفلي يبكي أثناء استخدامي للمرحاض أو أثناء تحضير الزجاجة؟

نعم. إن وضع الطفل بأمان لبضع دقائق أثناء تلبية احتياجاتك الخاصة أمر جيد ولا يضر به.

لماذا يقل بكاء طفلي عندما يحمله شريكي؟

يمكن للأطفال أن يشعروا بالتوتر لديك. إذا كنت متوترة، فقد يلتقطها الطفل. قد يحمل شريكك الطفل بشكل مختلف أو تشم رائحته بشكل مختلف، مما قد يهدئه.

هل التقميط يساعد في البكاء الليلي؟

بالنسبة لبعض الأطفال، نعم. يمكن أن يقلل التقميط من رد الفعل المفاجئ ويساعدهم على الشعور بالأمان. توقف عن التقميط بمجرد ظهور علامات التدحرج على الطفل.

هل يمكنني إعطاء طفلي دواءً لعلاج آلام التسنين؟

يمكنك أن تسأل طبيبك أو الصيدلي عن الخيارات المناسبة للعمر. لا تعطي أي دواء دون استشارة الطبيب أولاً.

ماذا لو كان طفلي يستقر فقط عندما أمشي ويتوقف بمجرد أن أجلس؟

هذا شائع جدًا. تعتبر الحركة تهدئة عميقة للأطفال. إذا كان الأمر مرهقًا، جربي الكرسي الهزاز أو حاملة الأطفال حتى تتمكني من الحركة أثناء إراحة ذراعيك.