الأبوة والأمومة ورفاهية الأسرة

نعم عادي جدا. تتضمن الأبوة والأمومة الكثير من التخمين، والفجوة بين ما تعتقد أنه يجب أن تشعر به وما تشعر به بالفعل يمكن أن تكون واسعة. يشعر معظم الآباء بهذه الطريقة في مرحلة ما.

نوبات الغضب هي جزء طبيعي من نمو الأطفال الصغار، فهم لا يملكون الكلمات أو السيطرة بعد. يمكنك محاولة إعطاء تحذير واضح قبل التحولات، والحفاظ على هدوء صوتك، وتذكر أن الانهيار ليس انعكاسًا لأبوتك.

حاول الاستماع أكثر مما تتحدث، وتجنب القفز بالحلول على الفور. غالبًا ما يحتاج المراهقون إلى الشعور بأنهم مسموعون قبل أن يتمكنوا من سماعك. يمكن للمحادثات القصيرة ذات الضغط المنخفض، كما هو الحال في السيارة أو أثناء الطهي، أن تكون أفضل من الحديث أثناء الجلوس.

ركز على العواقب الطبيعية والحدود الواضحة والهادئة. على سبيل المثال، إذا لم يضعوا معطفهم بعيدًا، فسيظل على الأرض حتى يحتاجون إليه مرة أخرى. الهدف هو التدريس وليس العقاب. يمكنك أيضًا أن تأخذ لحظة للتنفس قبل الرد.

لا توجد إجابة واحدة صحيحة، ولكن من المفيد التفكير في ما يحل محل وقت الشاشة. إذا كان ذلك يعيق النوم أو الحركة أو الاتصال، فقد يكون من المفيد تعديله. يمكنكما وضع قواعد بسيطة معًا، مثل عدم استخدام الهواتف أثناء تناول الوجبات أو قبل النوم بساعة.

بعض القلق أمر طبيعي، خاصة حول التحولات أو المواقف الجديدة. إذا منعهم ذلك من الذهاب إلى المدرسة أو الاستمتاع بالأشياء التي كانوا يحبونها، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع أحد المتخصصين. يمكن للأذن الهادئة والمستمعة في المنزل أن تُحدث فرقًا كبيرًا.

ركز على فهم عالمهم بدلاً من محاولة تغييره. يمكن أن يساعد التواصل الروتيني الواضح والفواصل الحسية. ليس عليك القيام بذلك بمفردك، فالعديد من الآباء يجدون مجموعات الدعم أو المعالج المتخصص في التنوع العصبي مفيدًا.

قد يبدو الأمر وكأنه عملية توازن، لكن الأطفال غالبًا ما يستفيدون من التعرض لأكثر من طريقة للقيام بالأشياء. يمكنك التحدث بصراحة عن سبب قيام عائلتك بالأشياء بطريقة معينة، والسماح للأجداد وأفراد المجتمع بمشاركة تقاليدهم أيضًا. يتعلم طفلك المرونة، حتى لو كانت فوضوية.

استخدم لغة بسيطة وصادقة ودع أسئلتهم ترشدك إلى مقدار التفاصيل التي تقدمها. لا بأس أن تقول أنك لا تملك كل الإجابات. الشيء الأكثر أهمية هو أنهم يشعرون بالأمان عند سؤالك عن أي شيء، حتى لو كنت لا تعرف ماذا تقول.

إذا كنت تكافح من أجل التأقلم يومًا بعد يوم، أو إذا كان سلوك طفلك أو مزاجه يؤثر على صحته أو مدرسته أو علاقاته على مدى فترة طويلة، فمن المفيد التواصل معه. يمكن للطبيب العام أو طبيب الأسرة توجيهك في الاتجاه الصحيح، ولدى Therapy O'Clock أيضًا معالجون يعملون مع العائلات وأولياء الأمور.

ابحث عن منظمات المجتمع المحلي أو المراكز الثقافية أو المجموعات الدينية التي تقدم الدعم الأبوي. يقدم بعض المعالجين أيضًا جلسات بلغات مختلفة. يمكنك البحث عبر الإنترنت عن الخدمات في منطقتك، أو سؤال طبيبك العام عن المترجمين الفوريين إذا لزم الأمر.