وجهات النظر الثقافية والدينية حول الكحول

من أين تأتي وجهات نظرك حول الكحول

معظمنا لا يصل إلى موقف محايد بشأن الشرب. بحلول الوقت الذي تبلغ فيه السن الكافي لاتخاذ القرار، تكون قد استوعبت بالفعل سنوات من الرسائل من الأشخاص من حولك. في بعض العائلات، يكون كأس النبيذ مع العشاء أمرًا عاديًا مثل الملح. وفي حالات أخرى، لا يوجد الكحول في المنزل أبدًا، ورائحته في أنفاس شخص ما تعني المتاعب.

هذه ليست مجرد تفضيلات شخصية. إنها متجذرة في التقاليد التي تعود إلى قرون مضت. التعاليم الدينية، وثقافات الشرب الوطنية، وتاريخ العائلة كلها تنسج معًا في ما يبدو وكأنه الفطرة السليمة. قد يكون الأمر مقلقًا عندما تبدأ في التشكيك في هذا المنطق السليم، أو عندما تجد نفسك تعيش بين مجموعتين مختلفتين من القواعد.

كيف تتعامل الديانات المختلفة مع الكحول

إذا نشأت في أسرة متدينة، فمن المحتمل أن تكون التعاليم المتعلقة بالكحول واضحة. ولكن حتى داخل دين واحد، تختلف الممارسات كثيرًا.

في الإسلام، يحرم القرآن المسكرات. بالنسبة للعديد من المسلمين، هذا يعني عدم تناول الكحول على الإطلاق. انها ليست المبدأ التوجيهي. إنها مسألة الإيمان والهوية. وصفت زوجة أحد الأئمة في برمنغهام ذات مرة العار الهادئ الناتج عن العثور على زجاجة من مشروب الشيري المخصص للطهي في خزانتها، واشترتها دون تفكير، واللحظة التي أدركت فيها أن عليها التحقق من عاداتها الخاصة مقابل ما تؤمن به حقًا.

أما في المسيحية، فالصورة أكثر تباينًا. تستخدم بعض الطوائف النبيذ في الشركة وترى أن الشرب المعتدل أمر جيد. آخرون، وخاصة التقاليد الإنجيلية والخمسينية، يعلمون الامتناع التام عن ممارسة الجنس. قد تشرب عائلة كاثوليكية نخب الشمبانيا في حفل زفاف؛ قد يمرر أحد المعمدانيين الجنوبيين عصير العنب.

تتضمن اليهودية النبيذ في الطقوس الدينية مثل كيدوش وعيد الفصح، ولكن السكر غير محبذ بشكل عام. في الهندوسية والبوذية، يتم التركيز على صفاء العقل، لذلك يتجنب العديد من ممارسي الكحول الكحول، على الرغم من أن القواعد أقل تقنينًا مما هي عليه في الإسلام.

النقطة الأساسية هي أن القواعد الدينية المتعلقة بالكحول نادرًا ما تتعلق فقط بالمادة نفسها. إنها تدور حول الانضباط والمجتمع وما يعنيه أن تعيش حياة جيدة. عندما تشرب أو لا تشرب، فإنك تشير أيضًا إلى شيء ما حول المكان الذي تنتمي إليه.

عندما تتعارض توقعات عائلتك مع اختياراتك

هذا هو المكان الذي تصبح فيه الأمور صعبة. ربما نشأت في أسرة صارمة تمتنع عن شرب الكحول، ولكنك الآن تتناول كأسًا من النبيذ مع الأصدقاء وتشعر بالرضا حيال ذلك. أو أنك نشأت في ثقافة حيث الشرب أمر طبيعي ومتوقع، وقررت أنك لا تريد ذلك.

الصراع ليس في الحقيقة حول الكحول. يتعلق الأمر بالولاء والهوية والخوف من أن يُنظر إليهم على أنهم شخص ترك العائلة وراءهم.

وصف صاحب متجر في لاغوس التوتر بهذه الطريقة: كان والداه مسيحيين متدينين ولم يشربوا قط، وقاموا بزيارة منزله للمرة الأولى. كان لديه زجاجة بيرة في الثلاجة، من بقايا زيارة أحد الأصدقاء. رأت والدته ذلك ولم تقل شيئًا، لكن الصمت استمر ثلاثة أيام. كان عليه أن يقرر ما إذا كان سيخفي اختياراته أو سيجري محادثة صادقة حول مدى اختلاف علاقته بالكحول عن علاقتهما.

إذا كنت في وضع مماثل، فقد يكون من المفيد التفكير فيما تريد أن تكون عليه علاقتك بالكحول، بشكل منفصل عما تتوقعه عائلتك. قد يعني ذلك التقليل أو التوقف تمامًا أو الشرب بشكل معتدل. النقطة المهمة هي أن القرار لك.

ثقافات الشرب حول العالم

المكان الذي تعيش فيه يشكل ما يبدو طبيعيًا. في بلدان مثل فرنسا وإيطاليا وإسبانيا، يعد تناول النبيذ مع الوجبات أمرًا شائعًا منذ سن مبكرة، وينصب التركيز الثقافي على الشرب المعتدل القائم على الطعام. في المملكة المتحدة وأستراليا وأجزاء من الولايات المتحدة، أصبح الإفراط في شرب الخمر في المناسبات الاجتماعية أمرًا طبيعيًا أكثر. في بعض البلدان، يكون الكحول باهظ الثمن أو يصعب الحصول عليه، لذا فإن شربه نادر.

تؤثر هذه الأنماط على كيفية تفكير الناس في مشكلة الشرب. في ثقافة حيث يعتبر النبيذ اليومي أمرا طبيعيا، فإن الشخص الذي يشرب زجاجة كل ليلة قد لا يرى ذلك كمشكلة. في ثقافة حيث يتم الشك في شرب الخمر، قد يشعر الشخص الذي يتناول بيرة واحدة في الأسبوع وكأنه يشرب الخمر بكثرة.

ولا يكون أي من العرضين صحيحًا تلقائيًا. لكن فهم العدسة الثقافية يساعدك على رؤية عاداتك الخاصة بشكل أكثر وضوحًا. إذا كنت تتساءل عما إذا كان شربك يمثل مشكلة أم لا، فمن المفيد أن تنظر إلى الكمية التي تشربها، وكيف تؤثر على حياتك، وما إذا كنت تشعر بأنك مسيطر على الأمور. يمكن أن تساعدك صفحة علامات شرب أكثر مما تريد على التفكير في ذلك.

العار الذي يأتي من كسر القواعد

عندما يحرم مجتمعك أو دينك الكحول، يصبح الشرب سرًا خطرًا حقيقيًا. قد تخفي الزجاجات، أو تشرب قبل الأحداث، أو تكذب بشأن الكمية التي تناولتها. هذه السرية تغذي العار، والعار يجعل من الصعب أن تكون صادقًا مع نفسك أو مع أي شخص آخر.

وهذا أمر شائع بشكل خاص في الأسر التي تتعرض فيها صراعات الصحة العقلية للوصم أيضًا. إذا كانت عائلتك تعتبر الشرب بمثابة فشل أخلاقي وليس مشكلة صحية، فقد تشعر بالرعب من الاعتراف بأنك تعاني. تتحدث المقالة عن وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية في العائلات الدينية عن كيفية التغلب على ذلك.

يمكن أن يمنعك الخجل أيضًا من الحصول على المساعدة. قد تقلق من أن المعالج لن يفهم عقيدتك أو خلفيتك الثقافية. سوف يسألك المعالج الجيد عن سياقك، ولن يتجاهله. إذا كنت تبحث عن شخص يحصل عليه، يمكنك تصفح دليل المحترفين وتصفية المعالجين الذين يذكرون الكفاءة الثقافية أو الدينية.

ماذا تفعل عندما تكون في المنتصف

إذا كنت محتارًا بين تربيتك واختياراتك، فإليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك.

• كن واضحا بشأن القيم الخاصة بك. ليس عائلتك، وليس مجتمعك. ما هو اعتقادك الحقيقي بشأن الكحول؟ ما هو الدور الذي تريد أن تلعبه في حياتك؟ اكتبها إذا كان ذلك يساعد.

• قم بالمحادثة التي تتجنبها. لا يجب أن تكون درامية. يمكنك أن تقول: "أعلم أن عائلتنا لا تشرب الخمر، وأريدك أن تعلم أنني أفعل ذلك أحيانًا. أنا لا أحاول التقليل من احترامك. أريد فقط أن أكون صادقًا بشأن مكاني".

• البحث عن الأشخاص الذين يحصلون عليه. قد يكون هؤلاء أصدقاء من نفس الخلفية، أو مجموعة دعم، أو معالجًا نفسيًا. ليس عليك أن تكتشف هذا بمفردك.

• كن صبورا مع نفسك. يستغرق تغيير علاقتك بالكحول وقتًا، خاصة عندما تكون متشابكة مع العائلة والإيمان. وصفت إحدى المتخرجات حديثاً في مكسيكو سيتي كيف أمضت عاماً كاملاً وهي تشعر بالذنب في كل مرة كانت تتناول فيها الجعة مع زملائها، حتى أدركت أنها لم تكن تخون تربيتها الكاثوليكية؛ لقد كانت تتخذ خيارًا مختلفًا لحياتها الخاصة.

إذا كنت تشرب أكثر مما تريد، أو إذا كنت تخفي ذلك، فإن صفحة الشرب المخفي والعار الذي يبقيه سريًا تتعمق في شكل ذلك وكيفية البدء في تغييره.

متى تتحدث مع أحد المتخصصين

لا تحتاج إلى أن تكون في الحضيض لتتحدث مع شخص ما. يمكن أن يساعدك المعالج في فرز المواضيع الثقافية والدينية من عادات الشرب الفعلية. إذا كنت تشرب الخمر للتغلب على المشاعر الصعبة، أو إذا كنت لا تستطيع التوقف بمجرد أن تبدأ، فهذه علامات على أن الأمر يستحق الحصول على الدعم.

يمكن للطبيب العام أو طبيب الأسرة أيضًا التحدث عن الخيارات، بما في ذلك الأدوية إذا أصبح ذلك مناسبًا. وإذا كنت في المملكة المتحدة، فإن صفحات NHS للصحة العقلية (المملكة المتحدة) تحتوي على إرشادات حول الكحول والصحة العقلية.

يقوم Therapy O'Clock بتوصيلك بمعالجين مستقلين يعملون عن طريق الفيديو، حتى تتمكن من العثور على شخص يفهم خلفيتك، أينما كنت في العالم.

فكرة أخيرة

وجهات النظر الثقافية والدينية حول الكحول ليست عقبات أمام تجاوزها. إنهم جزء من تاريخك الهدف ليس رفضهم أو طاعتهم بشكل أعمى. إنه لمعرفة ما تؤمن به حقًا، والعيش بطريقة تشعرك بالصدق، حتى لو كان ذلك يعني أن بعض الأشخاص في حياتك لا يفهمون ذلك تمامًا.

ليس عليك الاختيار بين عائلتك ورفاهيتك. في بعض الأحيان، يكون العمل الأصعب هو تعلم كيفية الإمساك بكليهما، بشكل غير كامل، والاستمرار.

أسئلة يطرحها الناس

هل صحيح أن بعض الثقافات لديها معدلات أقل للإدمان على الكحول بسبب القواعد الدينية؟

غالبًا ما تعني القواعد الدينية الصارمة تقليل شرب الخمر بشكل عام، لكنها لا تمنع مشكلة الشرب تمامًا. قد يظل الناس يشربون في الخفاء، وعندما يفعلون ذلك، فإن العار والسرية يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ وليس أفضل.

لقد نشأت مسلمة وأشرب الخمر أحيانًا. هل هذا يجعلني شخصًا سيئًا؟

لا، فالعديد من الأشخاص من خلفيات دينية يتخذون خيارات تختلف عن التعاليم التي نشأوا عليها. هذا لا يجعلك شخصًا سيئًا. قد يعني ذلك أنك بحاجة إلى الجلوس مع الانزعاج وتقرر ما تؤمن به حقًا، بشكل منفصل عما قيل لك.

عائلتي متدينة للغاية وسوف يدمرون إذا علموا أنني شربت. هل يجب أن أخبرهم؟

هذا يعتمد على سلامتك وعلاقتك. إذا كنت تعتمد عليهم ماليًا أو تعيش معهم، فقد لا يكون الصدق هو الخيار الأكثر أمانًا. إذا كنت مستقلاً، فقد تختار المشاركة تدريجيًا. لست مدينًا لأي شخص باعتراف، لكن السرية قد تكون ثقيلة عليك بمفردك.

هل يمكنك أن تكون مدمنًا للخمر في ثقافة يكون فيها الشرب أمرًا طبيعيًا؟

نعم. عندما يشرب كل من حولك، فمن السهل أن تفوت الخط الفاصل بين الطبيعي والضار. إن الكمية التي تشربها، وكيف تؤثر على صحتك وعلاقاتك، وما إذا كنت تشعر بالتحكم في الأمور، هي أمور أكثر أهمية مما هو معتاد في ثقافتك.

أنا لا أشرب الخمر، لكن الناس يضغطون علي في المناسبات الاجتماعية. كيف أتعامل مع ذلك؟

عادة ما تكون عبارة "لا شكرًا، أنا لا أشرب الخمر" كافية. ليس عليك أن تشرح السبب. إذا دفعك شخص ما، يمكنك أن تقول "أنا بخير مع ما لدي" وتغيير الموضوع. يقول الضغط عنهم أكثر مما يقول عنك.

هل يقول الكتاب المقدس أو القرآن أي شيء محدد عن الكحول؟

القرآن يحرم المسكرات صراحة. يحتوي الكتاب المقدس على آيات تحذر من السكر، لكنه لا يحرم الكحول بشكل كامل؛ حتى أن بعض المقاطع تذكر النبيذ بشكل إيجابي. تفسر الطوائف المختلفة هذه النصوص بشكل مختلف.

لقد نشأت في منزل يحظر فيه شرب الخمر، ولكن الآن أريد تجربة الكحول. كيف أبدأ؟

ابدأ ببطء، في مكان آمن، مع الأشخاص الذين تثق بهم. مشروب واحد في مكان تشعر فيه بالراحة. لاحظ كيف يؤثر عليك. ليس عليك أن تتبنى عادات الشرب الخاصة بأي شخص آخر لمجرد أنك فضولي.

شريكي يشرب وأنا لا. هل يمكن لهذا العمل؟

نعم، إذا كنتما تحترمان اختيارات بعضكما البعض. وتأتي المشاكل عندما يضغط أحد الأشخاص على الآخر، أو عندما يصبح الشرب مصدرا للصراع. يساعد التواصل الواضح بشأن ما يريحك كثيرًا.

هل من الممكن أن تكون معتدلاً في شرب الخمر في عائلة ترى أن شرب الخمر خطيئة؟

إنه ممكن، لكنه يتطلب العمل. قد تحتاج إلى قبول أن عائلتك قد لا توافق أبدًا بشكل كامل. التحدي هو إدارة ذنبك وأحكامهم دون السماح لأي منهما بالتحكم في اختياراتك.

أشعر بالقلق من أن شرب الخمر يمثل مشكلة، ولكني أخشى التحدث إلى زعيمي الديني حول هذا الموضوع.

هذا خوف شائع. ويختلف الزعماء الدينيون بشكل كبير في كيفية تعاملهم مع هذه المحادثات. إذا لم تكن متأكدًا من أن طبيبك سيكون داعمًا لك، فإن المعالج أو الطبيب هو مكان أكثر أمانًا للبدء. لن يحكموا عليك على أسس دينية.

ماذا لو لم أتماثل مع أي دين، ولكن آراء عائلتي الدينية بشأن الكحول لا تزال تؤثر علي؟

هذا شائع جدًا. ليس عليك أن تؤمن بالدين حتى تشكلك تعاليمه. إن إدراك هذا التأثير هو الخطوة الأولى نحو تحديد ما تريده بالفعل لنفسك.

هل يمكن للمعالج أن يساعدني في التعامل مع الجانب الثقافي والديني للشرب؟

نعم. سوف يسأل المعالج الجيد عن خلفيتك ويأخذ الأمر على محمل الجد. لن يحاولوا إبعادك عن عقيدتك أو ثقافتك. الهدف هو مساعدتك في العثور على طريقك الخاص، وليس إخبارك بما يجب أن تؤمن به.