ما هي تكاليف العلاج في ليدز: NHS، وخيارات خاصة ومنخفضة التكلفة

ليدز مدينة كبيرة تضم مزيجًا من مدن المطاحن القديمة والأحياء الحديثة. يأتي الناس إلى هنا من جميع أنحاء المملكة المتحدة والعالم. ستجد مجتمعات من جنوب آسيا وأوروبا الشرقية والشرق الأوسط وأفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي، والعديد من الأشخاص يتحدثون البنجابية أو الأردية أو البولندية أو العربية أو الكانتونية في المنزل. يوجد في المدينة جامعتان، وعدد كبير من الطلاب، والكثير من الأشخاص الذين يعملون في مجال الرعاية الصحية، وتجارة التجزئة، والخدمات اللوجستية، وصناعة الخدمات. كل هذا يشكل شكل العلاج هنا.

علاجات التحدث المجانية التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

الطريق المجاني الرئيسي هو علاجات التحدث التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS). هذه علاجات قصيرة المدى، عادةً ما تكون العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو الاستشارة، للمشاكل الشائعة مثل القلق والاكتئاب والتوتر. لا تحتاج لرؤية طبيبك العمومي أولاً. يمكنك البحث عبر الإنترنت عن خدمة العلاج بالتحدث المحلية التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) في ليدز وملء نموذج الإحالة الذاتية. وسوف يتصلون بك مرة أخرى لإجراء تقييم، عادة في غضون بضعة أسابيع.

الجلسات مجانية. يمكن أن تكون عبر الهاتف أو الفيديو أو شخصيًا. عدد الجلسات محدود، عادةً من ستة إلى اثنتي عشرة جلسة، لكن بعض الخدمات تقدم المزيد إذا كنت في حاجة إليها. إذا كنت تعاني من حالة صحية عقلية حادة وطويلة الأمد، فقد تتم إحالتك إلى فريق الصحة العقلية المجتمعي، والذي يعمل أيضًا من خلال هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

يمكنك أيضًا رؤية طبيبك العمومي وطلب الإحالة. سوف يستمع الطبيب العام إلى ما يجري ويرسل إحالة إلى الخدمة المناسبة. يمكن أن يستغرق هذا الطريق وقتًا أطول قليلاً، لكنه لا يزال مجانيًا.

دعم الجامعة والطلاب

إذا كنت طالبًا في إحدى جامعات ليدز، فإن محطتك الأولى هي خدمة الرفاهية الجامعية. تقدم معظم الجامعات استشارات مجانية وسرية، وغالبًا ما يكون ذلك بعدد محدود من الجلسات. يمكنك عادةً الرجوع ذاتيًا عبر الإنترنت. تختلف أوقات الانتظار. في فترة الفصل الدراسي يمكن أن تكون بضعة أسابيع؛ بالقرب من الامتحانات يمكن أن تكون أطول.

تنظم بعض الجامعات أيضًا ورش عمل جماعية حول التوتر أو النوم أو الحالة المزاجية المنخفضة. هذه مجانية ويمكن أن تكون طريقة جيدة للبدء دون الالتزام بالعلاج الفردي.

دعم المجتمع والإيمان

يوجد في ليدز العديد من المنظمات المجتمعية التي تقدم دعمًا مجانيًا أو منخفض التكلفة. تقدم المساجد والمعابد والكنائس والمعابد أحيانًا خدمات استماع أو استشارات، إما باللغة الإنجليزية أو بلغات المجتمع. غالبًا ما يتم تشغيل هذه الخدمات بواسطة متطوعين أو معالجين يقدمون رسومًا مخفضة كجزء من إيمانهم أو التزامهم المجتمعي.

تقدم بعض الجمعيات الخيرية والمراكز المجتمعية الاستشارة على نطاق متدرج، مما يعني أنك تدفع ما تستطيع تحمله. قد تكون هذه مساهمة صغيرة لكل جلسة أو رسوم لمرة واحدة لمجموعة من الجلسات. وعادة ما تكون هذه الخدمات مخصصة للأشخاص ذوي الدخل المنخفض أو الذين ليس لديهم حق اللجوء إلى الأموال العامة.

بالنسبة لمجتمعات جنوب آسيا في ليدز، هناك منظمات تفهم السياق الثقافي حول الصحة العقلية. يمكنك قراءة المزيد في دليل دعم الصحة العقلية في المملكة المتحدة لمجتمعات جنوب آسيا.

مساعدة مكان العمل والموظفين

إذا كنت موظفًا، فتحقق مما إذا كان مكان عملك يقدم برنامج مساعدة الموظفين (EAP). هذه مجانية لك وسرية تمامًا من صاحب العمل الخاص بك. عادةً ما يعطونك ست جلسات مع مستشار مدرب عبر الهاتف أو الفيديو. يمكنك استخدامها لأي شيء: ضغوط العمل أو مشاكل العلاقات أو القلق أو الحزن.

لدى بعض أصحاب العمل أيضًا خطة تأمين صحي خاصة تغطي العلاج. ستحتاج إلى التحقق من سياستك والحصول على إحالة من طبيبك العام أو طبيب عبر الإنترنت.

العلاج الخاص في ليدز

العلاج الخاص هو الطريق الأكثر تكلفة، ولكنه يمنحك أيضًا أكبر قدر من الخيارات. يمكنك اختيار المعالج ونوع العلاج والموقع وعدد مرات الالتقاء به. يمكنك أيضًا البدء مبكرًا، وأحيانًا خلال أسبوع.

ما الذي يغير السعر: - التدريب والتسجيل. يميل المعالجون المعتمدون بالكامل لدى هيئة مهنية معترف بها إلى تحصيل رسوم أكثر من أولئك الذين ما زالوا تحت التدريب. غالبًا ما يقدم المعالجون المتدربون جلسات منخفضة التكلفة للغاية لأنهم يحتاجون إلى ساعات تدريب. - مدة الجلسة. الجلسة القياسية هي 50 دقيقة. يقدم بعض المعالجين جلسات أطول مقابل رسوم أعلى. - جلسة. سيتقاضى المعالج الذي يستأجر غرفة في وسط المدينة رسومًا من أكثر من شخص يعمل من المنزل أو عبر الإنترنت. - عبر الإنترنت أو شخصيا. غالبًا ما تكون الجلسات عبر الإنترنت أرخص قليلاً لأن المعالج لا يتحمل تكاليف السفر أو الغرفة. - لغة. قد يكون العلاج بلغتك الأم، مثل الأردية أو البنجابية أو الباشتو، أكثر تكلفة نظرًا لوجود عدد أقل من المعالجين الذين يتحدثون هذه اللغة. يمكن أن يكون يستحق كل هذا العناء لعمق العمل. يمكنك قراءة المزيد عن السبب في العلاج بلغتك الخاصة: لماذا يمكن أن تكون الأردية أو البنجابية أو الباشتو مهمة. - كم عدد الجلسات . يقدم بعض المعالجين سعرًا أقل إذا التزمت بمجموعة من الجلسات. البعض الآخر يتقاضى رسومًا لكل جلسة.

عندما تنظر إلى المعالجين الخاصين، سترى أتعابهم مدرجة بجوار ملفاتهم الشخصية في دليل المحترفين. الأسعار تختلف. لا تفترض أن الرسوم الأعلى تعني معالجًا أفضل. يمكن أن يكون المعالج المتدرب مفيدًا بنفس القدر، خاصة إذا كنت جديدًا في العلاج.

أسئلة يجب طرحها قبل الدفع

قبل أن تحجز الجلسة الأولى، اطرح هذه الأسئلة: - هل أنت مسجل لدى هيئة مهنية؟ أيها؟ - هل تقدمون مكالمة هاتفية أولية مجانية؟ يقدم العديد من المعالجين 15 أو 20 دقيقة لمعرفة ما إذا كنت مناسبًا أم لا. - ما هي سياسة الإلغاء الخاصة بك؟ - هل تقدمون سعرًا مخفضًا لذوي الدخل المنخفض أو للحجوزات الجماعية؟ - كم تدوم الجلسات؟ - هل تعمل عبر الإنترنت أم شخصيًا أم كليهما؟

إذا كنت تدفع لنفسك، اسأل عن شروط الدفع. يطلب بعض المعالجين الدفع مقدمًا مقابل الكتلة. آخرون يأخذون الدفع بعد كل جلسة.

السفر ووقت الانتظار

ليدز منتشرة. إذا كنت تبحث عن علاج شخصي، ففكر في وقت السفر وتكلفته. قد تستغرق الجلسة في وسط المدينة 20 دقيقة بالحافلة من هيدنجلي، ولكن 45 دقيقة من مورلي أو كروس جيتس. عامل في أجرة الحافلة أو تكلفة وقوف السيارات.

العلاج عبر الإنترنت يزيل وقت السفر. كما أنه يتيح لك الوصول إلى المعالجين في أي مكان في المملكة المتحدة، وليس فقط في ليدز. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت تريد معالجًا يتحدث لغتك أو متخصصًا في شيء محدد.

يختلف وقت الانتظار. قد تستغرق علاجات التحدث التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) الانتظار لبضعة أسابيع. يمكن للمعالجين الخاصين رؤيتك غالبًا في غضون أسبوع. قد يكون لدى المعالجين المتدربين قوائم انتظار أقصر.

العلاج بلغتك الأم

إذا لم تكن اللغة الإنجليزية هي لغتك الأولى، أو إذا كنت تريد التحدث عن المشاعر الصعبة باللغة التي تفكر بها وتحلم بها، فابحث عن معالج يتحدث بها. يمكنك العثور في ليدز على معالجين يعملون باللغات البنجابية والأردية والبولندية والعربية وغيرها من اللغات. تقدم بعض المنظمات المجتمعية هذا مجانًا أو بتكلفة منخفضة.

إذا لم تتمكن من العثور على معالج في ليدز يتحدث لغتك، فكر في العلاج عبر الإنترنت مع معالج مقيم في مكان آخر في المملكة المتحدة. خصوصيتك محمية بنفس الطريقة. يمكنك قراءة المزيد عن ذلك في هل العلاج سري؟ شرح الخصوصية.

الشيء الرئيسي هو أن تبدأ من مكان ما. الطرق المجانية حقيقية وتعمل. إذا لم تكن مناسبة لك، فالخيارات الخاصة ومنخفضة التكلفة موجودة. يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيبك العمومي أو أحد مراكز المجتمع المحلي أو أحد القادة الدينيين للحصول على التوجيه. يسرد Therapy O'Clock أيضًا المعالجين الذين يمكنك تصفيتهم حسب الموقع واللغة والرسوم.

أسئلة يطرحها الناس

هل أحتاج إلى إحالة من الطبيب العام لتلقي علاج هيئة الخدمات الصحية الوطنية في ليدز؟

لا. في معظم أنحاء إنجلترا، بما في ذلك ليدز، يمكنك الرجوع بنفسك إلى علاجات التحدث الخاصة بهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) دون رؤية طبيب عام. تقوم بملء نموذج عبر الإنترنت ويتصلون بك لإجراء تقييم. لا يزال بإمكانك مراجعة طبيبك العام إذا كنت تفضل ذلك.

ما هو عدد جلسات العلاج المجانية التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) التي يمكنني الحصول عليها؟

عادة ما بين ست إلى اثنتي عشرة جلسة. إذا كنت بحاجة إلى المزيد، فقد تقدم لك الخدمة إضافة رصيد أو تحيلك إلى فريق الصحة العقلية المجتمعي. يعتمد الرقم على حالتك وما يمكن أن تقدمه الخدمة.

ماذا لو لم أكن مواطنًا بريطانيًا أو لم يكن لدي حق اللجوء إلى الأموال العامة؟

لا يزال بإمكانك الوصول إلى علاجات التحدث الخاصة بهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إذا كنت مقيمًا اعتياديًا في المملكة المتحدة، بغض النظر عن حالة الهجرة. تقدم بعض الجمعيات الخيرية والخدمات المجتمعية أيضًا استشارات منخفضة التكلفة دون السؤال عن حالة الهجرة الخاصة بك.

هل العلاج أرخص إذا رأيت معالجًا متدربًا؟

نعم. غالبًا ما يقدم المعالجون المتدربون الذين يعملون من أجل الاعتماد الكامل جلسات بسعر مخفض، وأحيانًا منخفض جدًا. يتم الإشراف عليها من قبل معالج مؤهل ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا إذا كانت ميزانيتك محدودة.

هل يمكنني الحصول على العلاج باللغة البنجابية أو الأردية في ليدز؟

نعم. تقدم بعض خدمات هيئة الخدمات الصحية الوطنية والمنظمات المجتمعية والمعالجين الخاصين في ليدز العلاج باللغات البنجابية والأردية ولغات أخرى. قد تحتاج إلى البحث على وجه التحديد أو السؤال أثناء التقييم.

ما المدة التي أنتظرها عادةً لتلقي علاج NHS؟

إنه يختلف. في ليدز، غالبًا ما يستغرق انتظار علاجات التحدث التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية بضعة أسابيع. خلال فترات الانشغال يمكن أن تكون أطول. يبدأ العلاج الخاص عادةً خلال أسبوع.

هل يغطي التأمين الصحي الخاص العلاج في ليدز؟

بعض السياسات تفعل ذلك. ستحتاج إلى التحقق من خطتك والحصول على إحالة، غالبًا من طبيب عام أو طبيب عبر الإنترنت. ستخبرك شركة التأمين بالمعالجين الذين يمكنك رؤيتهم.

ما الفرق بين المستشار والمعالج؟

غالبا ما تستخدم المصطلحات بالتبادل. بشكل عام، يعمل المستشار مع مشكلات الحياة الحالية وقد يعمل المعالج مع أنماط أعمق أو طويلة المدى. كلاهما يمكن أن يكون مفيدًا. ما يهم أكثر هو تدريبهم وتسجيلهم وما إذا كنت تشعر بالراحة معهم.

هل يمكنني تبديل المعالجين إذا لم يعجبني المعالج الأول؟

نعم. أنت عالق أبدا. إذا كنت تستخدم خدمات NHS، يمكنك أن تطلب رؤية شخص آخر. إذا كنت تدفع بشكل خاص، يمكنك ببساطة التوقف والعثور على معالج آخر. سوف يساعدك المعالج الجيد في العثور على العلاج المناسب.

هل العلاج عبر الإنترنت فعال مثل العلاج الشخصي؟

بالنسبة لمعظم الناس، نعم. يجد العديد من الأشخاص أن العلاج عبر الإنترنت يعمل بشكل جيد لعلاج القلق والاكتئاب ومشاكل أخرى. إنه يوفر وقت السفر ويمكن أن يسهل ملاءمة الجلسات مع أسبوع مزدحم. يفضل بعض الأشخاص التواجد في نفس الغرفة، لكن الأمر يستحق تجربة كليهما لمعرفة ما يناسبكما.

ماذا لو لم أتمكن من تحمل أي علاج على الإطلاق الآن؟

ابدأ بالطرق المجانية: علاجات التحدث الخاصة بهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، أو الدعم الجامعي إذا كنت طالبًا، أو EAP في مكان العمل. تقدم بعض المؤسسات الخيرية استشارات مجانية أو منخفضة التكلفة للغاية. يمكنك أيضًا تجربة موارد المساعدة الذاتية من موقع NHS Mental Health (UK).

هل يجب علي أن أعيش في ليدز لاستخدام المعالجين عبر الإنترنت في ليدز؟

إذا كان المعالج مقيمًا في ليدز ولكنه يعمل عبر الإنترنت، فيمكنك عادةً رؤيته من أي مكان في المملكة المتحدة. تأكد من تسجيلهم لممارسة المهنة في بلدك إذا كنت خارج المملكة المتحدة.