كبر السن والرعاية والرفاهية

نعم، يشعر الكثير من الناس بالوحدة حتى عندما لا يكونون بمفردهم. الوحدة تتعلق بالفجوة بين الاتصال الذي تريده وبين ما لديك، وليس بعدد الأشخاص الموجودين في الغرفة.

يعد النسيان العرضي، مثل وضع المفاتيح في غير مكانها أو استغراق وقت أطول في تذكر الاسم، أمرًا شائعًا مع تقدمك في العمر. إذا لاحظت نمطًا من الضياع في الأماكن المألوفة، أو المعاناة من المهام اليومية، أو نسيان المحادثات الأخيرة، فمن المفيد التحدث إلى الطبيب العام.

الخرف هو تغير بطيء وطويل الأمد في التفكير والذاكرة، في حين أن الهذيان هو حالة مفاجئة ومربكة تأتي غالبًا مع العدوى أو تغيير الدواء أو الجفاف. يمكن أن يتحسن الهذيان بمجرد معالجة السبب.

لا، الاستياء هو علامة على عدم تلبية احتياجاتك الخاصة، وليس على أنك فاشل. إن الرعاية مرهقة، ويشعر معظم مقدمي الرعاية بهذه الطريقة في مرحلة ما.

يمكنك الاستمرار في المشاركة من خلال إجراء مكالمات فيديو منتظمة في أوقات ثابتة، وترتيب جهة اتصال محلية موثوقة للزيارة، وسؤال طبيبهم عما إذا كان بإمكانك الانضمام إلى المواعيد عن بُعد. من المفيد أيضًا أن تتقبل حقيقة أنه لا يمكنك فعل كل شيء من بعيد.

قد يكون من المفيد التفكير في دار الرعاية عندما تكون سلامة الشخص في خطر، أو عندما تكون الرعاية في المنزل تضر بصحتك أو صحته. طرح الأمر بلطف، مع التركيز على رفاهيتهم، ومنحهم الوقت للرد.

قد تشعر باستمرار بالإرهاق أو الانزعاج أو البكاء، وتلاحظ أن صحتك أو نومك أو حياتك الاجتماعية قد تراجعت. إذا كنت تشعر بالخوف كل يوم أو تشعر بالخدر، فهذا يعد إرهاقًا، وتحتاج إلى الراحة والدعم.

نعم، والعديد من كبار السن يريدون التحدث عن ذلك ولكنهم لا يعرفون كيف يبدأون. يمكنك أن تبدأ بقول شيء مثل: "أريد أن أفهم ما يهمك، حتى أتمكن من المساعدة في التأكد من احترام رغباتك".

اطلب المساعدة إذا كنت تشعر باستمرار بالإحباط أو القلق أو اليأس، أو إذا كنت تنسحب من الأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها، أو إذا كانت صحتك البدنية تعاني بسبب التوتر. يمكن أن يساعدك الطبيب العام أو المعالج في معرفة ما يجري.

يقدم العديد من المعالجين وخدمات الدعم جلسات بلغات مختلفة، وتركز بعض المؤسسات الخيرية على مجتمعات محددة. يمكنك سؤال طبيبك العام أو البحث عن الخدمات التي تشير إلى لغتك أو خلفيتك الثقافية.

ثق بغريزتك. يمكنك الاتصال بالخدمات الاجتماعية للبالغين أو خط المساعدة المحلي الخاص بإساءة معاملة كبار السن. إذا كان الشخص في خطر داهم، فاتصل بخدمات الطوارئ. لا تحتاج إلى دليل للإبلاغ عن مخاوفك.